健身 如何在减脂期避免/减少肌肉的流失,实现减脂增肌? 减脂期因为热量消耗大于热量摄入,或多或少都伴随肌肉的流失,很多人想减脂,但是并不想减少肌肉,甚至还想增肌,那么如何在减脂期避免/减少肌肉的流失呢?今天蛋白粉之家就给大家分享一个科学减脂方法,从饮食和运... 11月01日 109 次浏览 发表评论 阅读全文