蛋白粉热量是大家比较关心的一个问题，不少人担心蛋白粉热量太高可能会导致变胖，但其实肯本不需要有这种顾虑，蛋白粉作为高品质蛋白质的补充剂，热量和脂肪含量都非常低，今天蛋白粉之家就拿蛋白粉跟牛肉和牛奶做个...