“蛋白质减肥法”是之前比较流行一个减肥方法，这种减肥方法的核心是只摄入蛋白质，不吃脂肪和糖类。那么如果你正在减肥，吃蛋白粉有用吗？蛋白粉到底能不能减肥？今天蛋白粉之家就来聊聊这个话题。 一、什么是蛋白...