活肌肉和死肌肉这种区别真的存在吗? 健身

活肌肉和死肌肉这种区别真的存在吗?

相信不少人听到过类似“健身房里练出来的肌肉都是死肌肉”、“死肌肉没有爆发力和灵活性”、“徒手健身练出来的才是活肌肉”等关于活肌肉和死肌肉的言论。那么健身房吃蛋白粉练出来的肌肉真的是死肌肉吗?活肌肉真的...
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