蛋白粉之家 - 第3页共6页 - 蛋白粉的百科全书

增肌粉是什么？增肌粉的作用是什么？

增肌粉也是健身行业中比较常见的一款产品，但是不少人都不太清楚增肌粉是什么，以及增肌粉的作用与功效有哪些，今天蛋白粉之家就对增肌粉的定义以及起作用做个整理。一、增肌粉是什么增肌粉是将高品质离析浓缩乳...

12月04日 382 次浏览发表评论

关于蛋白质大家可能都听过完全蛋白质和不完全蛋白质这两种说法，那么它们的名词解释又是什么呢？哪些食物里含有完全蛋白质，哪些食物里含有不完全蛋白质呢？今天蛋白粉之家就给大家做个科普。一、定...

12月03日 672 次浏览发表评论

经常看到有人抱怨蛋白粉难喝，味道很难闻，有一种腥味，导致一些刚接触蛋白粉的新手朋友都不敢买了，生怕自己喝不下去。但其实很多牌子的蛋白粉很好喝，能够买到各种味道，巧克力味、草莓味、花生味等，所以现在完全...

12月02日 2,392 次浏览发表评论

很多人对蛋白粉有个误解：蛋白粉就是给健身的人吃的，吃了可以长肌肉。但实际上蛋白粉只是一共普通的蛋白质补充剂，所有缺蛋白质的人都可以食用蛋白粉，包括素食者、减肥者、婴幼儿、青少年和老年人。一、运动员、...

12月01日 105 次浏览发表评论

今天蛋白粉之家想再跟大家聊聊瘦胖子的话题，因为很多瘦胖子其实赘肉都堆积在腰间，尤其是肚子上，小腹上一捏能捏出一把肉，所以今天就分享下瘦胖子怎么减小肚子，降低体脂，练出好身材。一、相关阅读关于瘦胖子...

11月30日 118 次浏览发表评论

昨天蛋白粉之家跟大家聊了瘦胖子的话题：《瘦胖子如何健身减肥？瘦胖子应该减脂还是增肌？》，在摆脱瘦胖子的方法中提到了增加力量训练，有些朋友就有疑问瘦胖子是否需要进行专门的腹肌训练来减小肚子上的脂肪/赘肉...

11月29日 130 次浏览发表评论

瘦胖子是很多人面临的问题，2008年的一项研究表明全球有超过1/4的正常体重的人其实是瘦胖子，现在这个比例可能还要更高，虽然瘦胖子体重正常，但是其实患病风险也非常高。所以今天蛋白粉之家就聊聊瘦胖子的话...

11月28日 443 次浏览发表评论

iHerb本周特惠中推出了多款健身补剂的促销优惠，毕竟出名的包括Six Star和EFX Sports，全部都是购物车立减10%，再叠加iHerb黑五优惠的85折，相当于只要差不多75折，还是非常不错...

11月26日 62 次浏览发表评论

蛋白粉真的是一个饱受非议的补充剂，蛋白粉有激素？蛋白粉长的肌肉是假肌肉？蛋白粉吃了会长痘？蛋白粉吃了会伤肾？蛋白粉吃多了性能力会下降？随便一搜各种蛋白粉的“负面新闻”，蛋白粉之家都要不禁为它感叹一声：...

11月25日 167 次浏览发表评论

先增肌还是先减脂这是健身/减肥届一个亘古不变的话题，每个人都想搞清楚增肌减脂顺序是什么，说白点就是先练肌肉还是先减脂肪？或者有没有减脂增肌的方法？这个问题并不能统一而论，所以本文蛋白粉之家就分析下什么...

11月24日 171 次浏览发表评论