蛋白粉之家

最近蛋白粉之家收到一位粉丝的吐槽：他买的熊猫家的原味蛋白粉，实在太难喝了，甚至差点喝吐了，尝试了加了牛奶，但是还是受不了，有没有解决办法？下面蛋白粉之家就分享一下可以改善原味蛋白粉口味的方法。 一、改...

蛋白粉热量是大家比较关心的一个问题，不少人担心蛋白粉热量太高可能会导致变胖，但其实肯本不需要有这种顾虑，蛋白粉作为高品质蛋白质的补充剂，热量和脂肪含量都非常低，今天蛋白粉之家就拿蛋白粉跟牛肉和牛奶做个...

健身时该不该喝蛋白粉这个因人而异，如果你选择了通过蛋白粉来高效补充蛋白质，那么这几个注意点不容忽视。本文蛋白粉之家就聊聊健身时喝蛋白粉需要注意的一些事。 一、喝蛋白粉的注意事项 蛋白粉怎么吃呢？吃蛋白...

蛋白粉什么时候吃最好？什么时候喝蛋白粉效果最好？不管你是为了补充蛋白质还是为了在健身期间实现增肌，肯定都希望知道蛋白粉什么时候吃最好，今天蛋白粉之家就聊聊这个话题。 一、普通人什么时候吃蛋白粉 这里的...

蛋白粉这个食品补充剂如果你经常关注蛋白粉之家那么肯定不会陌生了，今天就把蛋白粉功效是什么，喝蛋白粉的作用、好处给大家整理下，看看哪些朋友是需要蛋白粉的。 一、蛋白粉的定义 蛋白粉采用提纯的大豆蛋白、酪...

关于蛋白质大家可能都听过完全蛋白质和不完全蛋白质这两种说法，那么它们的名词解释又是什么呢？哪些食物里含有完全蛋白质，哪些食物里含有不完全蛋白质呢？今天蛋白粉之家就给大家做个科普。   一、定...

经常看到有人抱怨蛋白粉难喝，味道很难闻，有一种腥味，导致一些刚接触蛋白粉的新手朋友都不敢买了，生怕自己喝不下去。但其实很多牌子的蛋白粉很好喝，能够买到各种味道，巧克力味、草莓味、花生味等，所以现在完全...

很多人对蛋白粉有个误解：蛋白粉就是给健身的人吃的，吃了可以长肌肉。但实际上蛋白粉只是一共普通的蛋白质补充剂，所有缺蛋白质的人都可以食用蛋白粉，包括素食者、减肥者、婴幼儿、青少年和老年人。 一、运动员、...