健身时该不该喝蛋白粉这个因人而异，如果你选择了通过蛋白粉来高效补充蛋白质，那么这几个注意点不容忽视。本文蛋白粉之家就聊聊健身时喝蛋白粉需要注意的一些事。 一、喝蛋白粉的注意事项 蛋白粉怎么吃呢？吃蛋白...

蛋白粉什么时候吃最好？什么时候喝蛋白粉效果最好？不管你是为了补充蛋白质还是为了在健身期间实现增肌，肯定都希望知道蛋白粉什么时候吃最好，今天蛋白粉之家就聊聊这个话题。 一、普通人什么时候吃蛋白粉 这里的...

蛋白粉这个食品补充剂如果你经常关注蛋白粉之家那么肯定不会陌生了，今天就把蛋白粉功效是什么，喝蛋白粉的作用、好处给大家整理下，看看哪些朋友是需要蛋白粉的。 一、蛋白粉的定义 蛋白粉采用提纯的大豆蛋白、酪...